2018年1月20日土曜日

【女子部】朝練とウエイト!

こんばんは!
今日は朝練とウエイトでした!朝練では、走るメニューを中心にやりました!だんだんプレーが雑になってしまう事があるので、そこでしっかり判断して出来るようにしていかないといけないと思いました!丁寧にやることは、どんな場面においても大切していきたいです!
ウエイトでは、教えてもらったフォームを意識しながら取り組んでいました!

明日は体育館でボール練です!
今日もお疲れ様でした!
終わりです☆

2018年1月17日水曜日

【女子部】練習作り!

こんばんは!
今日は、朝練とウエイトでした!朝練では、体育館でボール練をやりました!練習では声掛けが足りなかったので、もっと盛り上げてやることが必要でした。
ウエイトでは、1つ1つ丁寧に取り組んでいました!少しずつ重さを上げていき、前回のマックス測定より記録が伸びるようにやっていきます!

明日は外コートでボール練です!
今日もお疲れ様でした!
終わりです☆

2018年1月15日月曜日

【女子部】週3回!

こんばんは!
今日はウエイトでした!今月は週3回ウエイトがあり、指導して下さっている小野さんから1ヶ月間のメニューをもらいました!良い体を作るため、丁寧に取り組んでいきます!

1月の船岡も寒くて、鍋が食べたい毎日です!

明日は外コートでボール練です!
今日もお疲れ様でした!
終わりです☆

【男子部】新年最初のボール練

こんばんは!今日の男子ハンドは、17時45分から2体でボール練を行いました。
新年最初のボール練ということから、去年と同じメニュー中心にし最後は連続速攻3本行いました。
今日の練習で感覚が少しでも戻して春リーグに向けての練習を中心に行えるようにしていきたいと思います。
明日は朝練とウエイトトレーニングです、

2018年1月12日金曜日

【男子部】辛くても耐えて

こんばんは!今日の男子ハンド部は7時20分から朝練、17時35分からウエイトを行いました。
今日の朝練はコンディションは昨日よりはマシになっていましたが、久しぶりの運動で筋肉痛で動くのが辛い人が多くいました。しかし辛くてもそこは我慢して
やるべきことをやりました。
ウエイトも妥協せずに最後まで真剣に取り組みました。

2018年1月10日水曜日

【女子部】新年スタート!!!

こんばんは!

新年、明けましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします!

今日から2018年ハンドボール部の活動がスタートしました!オフ期間は事故や怪我もなく、全員が元気な姿で集まりました!

新年1発目は、朝練!雨、みぞれ、雪など天気が不安定な中でしたが、陸上トラックを走りました!オフ明けできつかった人もいると思いますが、しっかり体力を戻していきたいと思います!


そして午後は、ウエイトでした!去年も教えていただいていた小野さんに、今年も教えてもらいます!久しぶりのウエイトなので、きっと明日は筋肉痛ですね!

ここで、ハンド部に帯同してくれるトレーナーを紹介します!
左から、おおたちゃん、くるみちゃん、えりなちゃんです!おおたちゃんは、以前も帯同してくれた先輩です!これから、たっっっくさんお世話になります!よろしくお願いします!一緒に頑張ろう!!!


改めて、今シーズンの女子ハンドボール部の目標は、春季リーグ優勝して東日本インカレ出場、秋季リーグ優勝してインカレ1勝です!

この目標に向かって、日々精進していきます!また、常に感謝の気持ちを忘れず、取り組んでいきます!

明日は外コートでボール練です!
今日もお疲れ様でした!
終わりです☆





【男子部】新年最初の朝練

新年あけましておめでとうございます!今日の男子ハンド部は、7時から6000m走を行いました。
年末年始のオフ期間が終わり、今日から活動が再開されました。昨晩からの雨が止まず、とてもコンディションの悪い状態での朝練となってしまいましたが、新年最初の朝練ということもあり部員全員が最後までしっかり走りきり、良い形で今年最初の部活を行うことが出来たと思います。

昨年同様、毎日の活動内容をこのブログに忘れず更新していこうと思いますので、今年も仙台大学ハンドボール部をどうぞよろしくお願い致します。